5 მიზეზი, რატომ გინდებათ ჭამა მაშინაც კი, როცა მშიერი არ ხართ

წარმოგიდგენთ მიზეზებს, თუ რატომ გინდებათ გამუდმებით ჭამა, მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა მშიერი:

დაღლილობა

დიახ, დაღლილობა ერთ-ერთი მიზეზია იმისა, რომ მაცივრისკენ მიგვირბის თვალები. როცა დაღლილი ხართ, ორგანიზმის ბუნებრივი სურვილია - დაკარგული ენერგია საკვების მეშვეობით აღადგინოს და ეს სწორიცაა, მთავარია, ჯანსაღად საკვებით აღიდგინოთ ძალები. არჩევანი ჯანსაღ საკვებზე გააკეთეთ:, ბოსტნეულზე, მარცვლეულზე და ცილაზე.

წყურვილის გრძნობა

ადამიანებს ხშირად შიმშილისა და წყურვილის გრძნობა ერთმანეთში ერევათ. დალიეთ მეტი წყალი და მალე დაინახავთ შედეგს. როგორც დეიტოლოგები გვირჩევენ, სასურველია, ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში 2 ლიტრი წყალი მიიღოს. წინ დაიდგით წყლით სავსე დოქი, ჩაყარეთ პიტნა და ლიმონი - ეს გემრიელია და სასარგებლოც.

განაგრძეთ კითხვა