შავი ქლიავის ჩირის 7 საოცარი უნარი, რომლის შესახებაც ადრე არაფერი იცოდით

საახალწლო სუფრა შავი ქლიავის ჩირის გარეშე ვერ წარმომიდგენია. ამ სტატიაში გაგაცნობთ ჩირის 7 საოცარ უნარს, რომელიც ბაზარში/მაღაზიაში წასვლას და მის შეძენას მოგანდომებთ.

1. გემრიელი სასუსნაო, რომელიც გახდომაში გეხმარებათ

შავი ქლიავის ჩირი არა მარტო გემრიელი სასუსნაო, არამედ ორგანიზმის მკვებავი და გამაჯანსაღებელია საშუალებაა. დავიწყოთ იქიდან რომ მისი 87% წყალია, სწორედ ამიტომ შავი ქლიავის მიღება თქვენს ფიგურას საფრთხეს არ უქმნის. აღსანიშნავია, რომ მას თანამედროვე დიეტებში ხშირად იყენებენ, ვინაიდან საჭმლის მონელებას ხელს უწყობს, საკვები ადვილად გაიწოვება და სხეულის სხვადახვა ნაწილში ცხიმის სახით არ გროვდება.

2. ანემიის პრევენცია

შავი ქლიავი სავსეა ვიტამინებით: В1, В2, РР, С, А, ასევე ისეთი მინერალებით როგორიცაა: ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორი და რკინა. სწორედ ამიტომ ექიმები ანემიის დროს პაციენტს სწორედ შავი ქლიავის ჩირს უნიშნავენ. თუ გსურთ რომ ანემიისგან თავი დაიცვათ, რეგულარულად მიირთვით შავი ქლიავის ჩირი.

3. სასარგებლო შაქარი, რომელიც ენერგიად გარდაიქმნება

შავ ქლიავში შაქრის რამდენიმე სახეობაა: ფრუქტოზა, გლუკოზა და საქაროზა. შეიცავს ვაშლისა და ლიმონის მჟავებსაც. გასაკვირი არ არის, რომ ის ენერგეტიკული საშუალებაა და ძალებით გავსებთ.

გაგრძელება