8 ნიშანი, რომ თქვენი სხეული კალცის ნაკლებობას განიცდის

თუ ჩამოთვლილთაგან რომელიმე სიმპტომი გაწუხებთ, ეწვიეთ ექიმს, რათა გადახედოს თქვენი კვების რაციონს და საჭიროების შემთხვევაში კალცი დაგინიშნოთ.

კალცის ნაკლებობის ნიშნები:

1. ფეხის კრუნჩხვები

კალცის ნაკლებობას ნერვის დაბოლოების სპაზმების გამოწვევა შეუძლია.

2. ჩხვლეტა ან დაბუჟება

კიდევ ერთი შედეგი - ფეხებსა და ხელებში ჩხვლეტები ან დაბუჟებაა.

3. ხვრელები ან ბზარები კბილებზე

თუ მოულოდნელად კბილებზე ხვრელებმა იმატა, ორგანიზმი კალცის ნაკლებობას გამცნობთ.

4. მტვრევადი ფრჩხილები

კალცი კბილებში, ძვლებსა და ფრჩხილებში ინახება, ამიტომ, თუ ფრჩხილები მტვრევადი ხდება, ე.ი. კალცის დეფიციტს განიცდით... განაგრძეთ კითხვა