8 მავნე ჩვევა, რის გამოც ღიპი ჩნდება

ყველას სუპერმოდელის ტანადობა ვერ ექნება, მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მოშვებულ მუცელს შევეგუოთ. როგორც ქალისთვის, ისე კაცისთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ღიპია, რომლის მოშორება არცთუ ადვილია. გთავაზობთ 8 მავნე ჩვევას, რისი წყალობითაც ღიპი ჩნდება.

1. რეგულარულად სვამთ გაზიან სასმელებს.

2. მნიშვნელობა არ აქვს სადილობთ, თუ საუზმობთ, მაგიდაზე დიდი ზომის თეფში გიდევთ.

3. ღამე ჭამთ.

4. როდესაც გაბრაზებული ხართ, მაშინვე ჭამას იწყებთ.

5. ძილი გაკლიათ.

6. პროტეინის დეფიციტი გაქვთ.

7. იღებთ ალკოჰოლური სასმელის დიდ დოზას.

მომზადებულია lifespan.com-ის მიხედვით.

იხილეთ ასევე:

- 5 სასმელი, რომელიც წონაში დაკლებაში დაგეხმარებათ

- როგორ დავიკლოთ კვირაში 3 კილო? – 5 მარტივი ხერხი

- როგორ დავიკლოთ 10 კილომდე შიმშილისა და მკაცრი დიეტის გარეშე?