მსახიობებისა და მოცეკვავეების დიეტა: 4 დღე - მინუს 4 კილოგრამი

მსახიობებისა და მოცეკვავეების დიეტა: 4 დღე - მინუს 4 კილოგრამი

ეფექტური და სწრაფი დიეტა მოცეკვავეებისგან.

I დღე

მთელი დღის განმავლობაში, რამდენიც გსურთ, იმდენი ტომატის წვენი და წყალზე მოხარშული 250 გრამი მოხარშული ბრინჯი უმარილო და უშაქრო.

II დღე

მთელი დღის განმავლობაში 200 გრამი ხაჭო და რამდენიც გინდათ, იმდენი კეფირი. არ უნდა იშიმშილოთ - როგორც კი იგრძნობთ შიმშილს, მაშინვე უნდა დალიოთ კეფირი.

III დღე

მთელი დღის განმავლობაში 300-350 გრამი მოხარშული მჭლე ხორცი და რამდენიც გინდათ, იმდენი უშაქრო ჩაი. სასურველია მწვანე ჩაი, ხოლო ხორციდან სასურველია მოამზადოთ ქათმის ან ინდაურის თეთრი ხორცი ან სრულიად მჭლე საქონლის ხორცი.

IV დღე

მთელი დღის განმავლობაში 1 ბოთლი მშრალი, წითელი ღვინო და 200 გრამი უცხიმო ყველი, ამ დღეს უმჯობესია წყალი არ დალიოთ.

"პერსევერანსის" 100 დღე მარსზე და შთამბეჭდავი ფოტოები "წითელი პლანეტიდან" - რა ინფორმაცია გამოგზავნა მარსმავალმა დედამიწაზე

უჩვეულო სანახაობა სოფელ დერცელში - ადგილობრივებმა ძროხების სილამაზის კონკურსი გამართეს

როგორ ეშვება საჰაერო ბურთი თბილისში, ძლიერი ქარის დროს (ვიდეო)