როგორ უნდა დალიოთ წყალი სწორად - კარდიოლოგის რჩევები

წყალი რომ ადამიანის ორგანიზმის სასიცოცხლო ატრიბუტია, ეს ყველამ იცის. მაგრამ თუ მას უფრო გონივრულად მოვიხმართ, ეს მაცოცხლებელი სითხე არამარტო წყურვილს მოგვიკლავს, სიცოცხლესაც გაგვიხანგრძლივებს. გთავაზობთ კარდიოლოგების მიერ შემუშავებულ წესებს, თუ როგორ და რა რაოდენობით უნდა ვსვათ წყალი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - წყალი ხომ სხეულს მაქსიმუმის მიღწევის საშუალებას აძლევს.

1. გაღვიძების შემდეგ 2 ჭიქა წყალი - ააქტიურებს შინაგან ორგანოებს.

2. ჭამამდე 30 წუთით ადრე მიირთვით 1 ჭიქა წყალი - ხელს უწყობს საკვების მონელებას.

3. 1ჭიქა წყალი აბაზანის მიღებამდე - დაბლა წევს არტერიულ წნევას

4. 1 ჭიქა წყალი ძილის წინ - ინსულტის და ინფაქრტის პროფილაქტიკა.