რა იწვევს მკერდის ლამაზი ფორმის დაკარგვას და როგორ შევინარჩუნოთ მისი სიმკვრივე

გინდათ დიდი ხნით შეინარჩუნოთ მკვრივი და სექსუალური დეკოლტე? მაშინ ქვემოთ ჩამოთვლილი საკითხები გამოასწორეთ. ჩვევები, რომლებიც მკერდის ფორმებს გაგიფუჭებთ:

1. არ სვამთ საჭირო რაოდენობის წყალს

აუცილებლად დაუკვირდით წყლის სმის რეჟიმს. დღეში დალიეთ მინიმუმ 2-3 ლიტრი წყალი. წყალი დიდ გავლენას ახდენს მკერდის ელასტიურობაზე, ხდის მას მკვრივს და დიდხანს უნარჩუნებს ფორმას.

2. არ იცავთ დეკოლტეს მზისგან

არ გაბედოთ, წელს ზევით შიშველმა მიიღოთ რუჯი. საცურაო კოსტუმშიც არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი მალამოს წასმა. მზის სხივები კანის ნაადრევ დაბერებას იწვევს, რის გამოც მკერდის ფორმასაც დაკარგავთ.

3. ეწევით სიგარეტს

მრავალმა კვლევამ ცხადყო, რომ მოწევა მკერდის ელასტიურობის დაკარგვას იწვევს. თუ გსურთ დიდი ხანი გქონდეთ სექსუალური მკერდი, დაივიწყეთ სიგარეტის არსებობა.

4. არ ავარჯიშებთ მკერდის კუნთებს

მკერდის ვარჯიშისას თქვენ ამაგრებთ და ზევით სწევთ მას. შედეგად, მკერდი გაცილებით უკეთეს ფორმას იღებს. ამიტომ სასწრაფოდ ჩაეწერეთ სპორტ-დარბაზში.

მომზადებულია Daily Mail-ის მიხედვით.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 BoxOfficeMojo