დიასახლისებო, გაიგეთ რამდენი კალორიის დაწვაა შესაძლებელი საშინაო საქმიანობის დროს

საშინაო საქმეები სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემცვლელია. სპეციალისტებმა დათვალეს რამდენი კალორიის დაწვაა შესაძლებელი ჩვეული საშინაო საქმიანობის დროს. ასე მაგალითად, საწოლის გასწორებისას ადამიანი წვავს 70 კალორიას, რაც ერთი ორცხობილას ეკვივალენტია.

რეცხვა - 148 კალორიაა, რაც 40-წუთიანი ძალოვანი ვარჯიშის შესაბამისი და ერთი საშუალო ბოკალი ღვინის ეკვივალენტია. თეთრეულის დაუთოებისას ადამიანი 157 კალორიისგან თავისუფლდება (1 კოლოფი ჩიპსი ან 30 წუთი აქვა-აერობიკა). თუ 161 კალორიის დაწვა გინდათ, გამოხვეტეთ იატაკი. ამდენივე კალორიას შეიცავს 40 გრამი ყველი და იგივე რაოდენობა იწვება ველოსიპედით 30 წუთიანი სეირნობისას.

მტვრის გადაწმენდისას 166 კალორია იწვება (შოკოლადის ერთი პატარა ზომის ბატონი). იგივე შედეგი აქვს 20 წუთიან აერობიკას. მტვერსასრუტი, როგორც 20 წუთიანი ნელი სირბილი, 175 კალორიის მოსპობაში დაგვეხმარება (პასტას ერთი პორცია)... განაგრძეთ კითხვა