კეფირისა და ჭარხლის დიეტა - მინუს 7 კგ

კეფირი და ჭარხალი - ყველაზე ხელმისაწვდომი პროდუქტებია, რომლის დახმარებითაც ზედმეტ წონას მოიშორებთ, წმენდს ორგანიზმს ზედმეტი ტოქსინებისა და შლაკებისგან.

შედეგად სულ რაღაც 3 დღეში, გაიწმენდთ ორგანიზმს და დაიკლებთ 4-7 კგ-ს.

დიეტა საკმაოდ მკაცრია, რადგან ამ 3 დღის მანძილზე მხოლოდ 1,5 კგ მოხარშული ჭარხლის, 1,5 ლ უცხიმო კეფირისა და 1,5-2 ლ-მდე წყლის მიღება მოგიწევთ.

იმისთვის, რომ ორგანიზმი არ გამოიფიტოს, აუცილებლად დალიეთ საკმარისი რაოდენობით წყალი, რადგან ტოქსინებთან ერთად სითხეც გამოდის.

პროდუქტების დასახელებული რაოდენობა შეგიძლიათ 5-6 ულუფად დაყოთ.

თუ ეს პროდუქტები ცალ-ცალკე არ მოგწონთ, დააბლენდერეთ ჭარხალი და კეფირს შეურიეთ. ასეთი კოქტეილი უფრო მეტად მოგეწონებათ.

მეოთხე დღეს მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ 400 გრ მოხარშული ხორცი, თევზი ან ციტრუსი.

განაგრძეთ კითხვა