ინტერნეტკონფერენცია
ვერ მოიძებნა
შრიფტი
13:59 / 17-02-2017
ახალი მოდა - პალეოს დიეტა და ყველაზე სწრაფად კლება წონაში
მიზანი: წონის დაკლება, სისხლის წნევისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკის დაქვეითება.

მიდგომა: ყველაზე ცნობილ დაბალნახშირწყლოვან დიეტებს შორის არის ატკინ-სის, დიუკანის, მედიფასტის დიეტები. თუმცა ამგვარი დიეტებიდან ბოლო დროს განსაკუთრებულად პოპულარულია პალეოს დიეტა, რომელიც პალეოლითის ხანის ჩვენი წინაპრების "კვების რეჟიმს" ეყრდნობა.

ძირითადი პრინციპი: რაციონის
მთავარ ნაწილს შეადგენს ცილები და ცხიმები, ნახშირწყლების მიღება კი მინიმუმამდეა დაყვანილი.

შეიძლება: ხორცი, თევზი, ფრთოსანი, თხილეული, ბოსტნეული და ხილი, კვერცხი და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის მქონე სხვა პროდუქტები შეუზღუდავად.

არ შეიძლება: პროდუქტები ნახშირწყლების მაღალი შემცველობით, როგორებიცაა ტკბილეული, მაკარონები, პური, ზოგიერთი ხილი და სახამებლიანი ბოსტნეული, ბარდეული, რაფინირებული შაქარი. პალეოს დიეტის ავტორი, პროფესორი ლორენ კორდეინი დარწმუნებულია, რომ ჩვენი ორგანიზმი ვერ ახერხებს ამგვარ პროდუქტებთან ადაპტირებს, რაც შედეგად იწვევს ანთებით პროცესებს და ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას, მათ შორის, გასუქებასაც.

განაგრძეთ კითხვა
15:14 / 17-02-2017
მარიკა
0
წაკითხული მაქვს,რომ მარტო ცილების მიღება კიბოს იწვევს....
მსგავსი სიახლეები
ქართველ პიანისტსაც ფორმაში ყოფნის საკუთარი საიდუმლო აქვს
ნესვი ძალიან მაღალკალორიულია, დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს
პირველ რიგში მინდა გირჩიოთ, რომ ძალიან ნუ ინერვიულებთ და დეპრესიაში ნუ ჩავარდებით იმის გამო,
ნუკის საკუთარი ცხოვრების მანძილზე არაერთი დიეტა გამოუცდია, მათ შორის კანფეტების დიეტაც
მათი რეალური რჩევები დაგეხმარებათ, საკუთარი ცხოვრების წესის გაკონტროლებაში
ეს დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და ეფექტურია
როგორ ვაკონტროლოთ შიმშილის ჰორმონი?
სწორად შიმშილი საუკეთესოა ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად
საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში მინდა ჩავდგე ფორმაში
სუპის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ცილა და ნახშირწყლები შედის
ფოტოგალერეა
ამ კატეგორიის სხვა სიახლეები
11:05 / 21-07-2017  Image "თბილისის მიკროავტობუსი" - მერიასთან ხელშეკრულებით, კომპანიას მიკროავტობუსების მთლიანი ავტოპარკის შეცვლის არანაირი ვალდებულება არ აქვს
ყვითელ მიკროავტობუსებს ექსპლუატაციის ვადა ეწურება
10:46 / 21-07-2017  Image რატომაა ზაფხული საუკეთესო პერიოდი ზამთრის კურორტზე ბინის შესაძენად
უძრავი ქონების შეძენა საკმაოდ რთული გადაწყვეტილებაა
13:53 / 20-07-2017  Image "ბუჰენვალდის ალქაჯის" ცხოვრება - მსოფლიოს უსასტიკესი ქალი, რომელიც ადამიანის კანისგან სუვენირებს ამზადებდა
ილზა კოხის სასამართლოზე ადამიანის კანისგან დამზადებული ნაკეთობების კოლექცია წარადგინეს
10:41 / 21-07-2017  Image რას წერდა Linkin Park-ის სოლისტი გარდაცვლილ მეგობარზე, რომლის დაბადების დღეზეც თავი მოიკლა
ბენინგტონს ექვსი შვილი დარჩა
19:50 / 20-07-2017  Image სად დაიკარგა რატი დურგლიშვილი მაკა ზამბახიძესთან ერთად და როგორ გადაურჩა სტამბოლში მომხდარ ტერაქტს
მოგზაურობა ადამიანის განვითარებისთვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა
პოპულარული კომენტარები
დღის ვიდეო
PALITRATV.GE
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ინტერნეტკონფერენცია
კონტაქტი

პალიტრამედიის ცხელი ხაზი:

5 77 11 11 30

ელ. ფოსტა: info@ambebi.ge

მისამართი: თბილისი, იოსებიძის ქ.#49