შრიფტი
13:59 / 17-02-2017
ახალი მოდა - პალეოს დიეტა და ყველაზე სწრაფად კლება წონაში
მიზანი: წონის დაკლება, სისხლის წნევისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკის დაქვეითება.

მიდგომა: ყველაზე ცნობილ დაბალნახშირწყლოვან დიეტებს შორის არის ატკინ-სის, დიუკანის, მედიფასტის დიეტები. თუმცა ამგვარი დიეტებიდან ბოლო დროს განსაკუთრებულად პოპულარულია პალეოს დიეტა, რომელიც პალეოლითის ხანის ჩვენი წინაპრების "კვების რეჟიმს" ეყრდნობა.

ძირითადი პრინციპი: რაციონის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
მთავარ ნაწილს შეადგენს ცილები და ცხიმები, ნახშირწყლების მიღება კი მინიმუმამდეა დაყვანილი.

შეიძლება: ხორცი, თევზი, ფრთოსანი, თხილეული, ბოსტნეული და ხილი, კვერცხი და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის მქონე სხვა პროდუქტები შეუზღუდავად.

არ შეიძლება: პროდუქტები ნახშირწყლების მაღალი შემცველობით, როგორებიცაა ტკბილეული, მაკარონები, პური, ზოგიერთი ხილი და სახამებლიანი ბოსტნეული, ბარდეული, რაფინირებული შაქარი. პალეოს დიეტის ავტორი, პროფესორი ლორენ კორდეინი დარწმუნებულია, რომ ჩვენი ორგანიზმი ვერ ახერხებს ამგვარ პროდუქტებთან ადაპტირებს, რაც შედეგად იწვევს ანთებით პროცესებს და ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას, მათ შორის, გასუქებასაც.

განაგრძეთ კითხვა
15:14 / 17-02-2017
მარიკა
0
წაკითხული მაქვს,რომ მარტო ცილების მიღება კიბოს იწვევს....
მსგავსი სიახლეები
როგორ ვაკონტროლოთ შიმშილის ჰორმონი?
სწორად შიმშილი საუკეთესოა ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად
საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში მინდა ჩავდგე ფორმაში
სუპის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ცილა და ნახშირწყლები შედის
"ზედ­მე­ტი თუ შე­მო­გეჭ­მე­ბათ, არ უნ­და ინერ­ვი­უ­ლოთ"
კვერცხის დიეტა კვირაში მხოლოდ სამი დღე უნდა დაიცვათ
დიეტა დაგეხარებათ იაფად და სწრაფად დაემშვიდობოთ არასასურველ კილოგრამებს
ცოტამ თუ იცის, რომ კარტოფილის დახმარებით წონის დაკლებაც შეიძლება
ფოტოგალერეა
ამ კატეგორიის სხვა სიახლეები
18:17 / 25-05-2017  Image მოიპარეს თუ არა ბიზნესმენ ბუბა ქებურიას სახლიდან ნახევარი მილიონი - შსს-ს კომენტარი
შინაგან საქმეთა სამინისტროში ქურდობის ფაქტს ადასტურებენ
19:50 / 25-05-2017  Image კა­რა­ტის­ტი გო­გო­სა და ბი­ჭის სიყ­ვა­რუ­ლის ამ­ბა­ვი - "თა­თია ახ­ლა ჩე­მი პი­რა­დი მწვრთნე­ლია"
ამ წყვილს, რაც შე­იძ­ლე­ბა მე­ტი ადა­მი­ა­ნი უნ­და იც­ნობ­დეს
16:20 / 25-05-2017  Image "ცრემლები იმიტომ მომდის, რომ შეეხნენ ჩემს თავმოყვარეობას" - დემირელის კოლეჯის მმართველს 3-თვიანი წინასაექსტრადიციო პატიმრობა შეეფარდა
ჩაბუქი ითხოვს, არ გადასცენ თურქეთს, რადგან "იქ სამართლიანობა არ არსებობს"
16:38 / 25-05-2017  Image რატომ ვერ შედგა ცერებზე მარკუს მეტრეველი - "ნამდვილად არ ვარ ასეთი, როგორიც ბევრს ვგონივარ..."
"ვიტყვი, რომ საუკეთესო პარტნიორი მყავს"
15:19 / 25-05-2017  Image რა უნდა გააკეთოთ, რომ დიეტის დროს შიმშილმა არ შემოგიტიოთ
როგორ ვაკონტროლოთ შიმშილის ჰორმონი?
კვირის ყველაზე კითხვადი
პოპულარული კომენტარები
ინდურ სერიალად ნუ გადააქცევთ . ესაა უდიდესი ტრაგედია რაც მოხდა. მარტო ის რომ ეს გოგონა პრიმა ბალერინა გახდა, თუ ფიქრობს ვინმე ეს როგორი შრომის ფასად მიაღწია.ბალერინობას რომ მიაღწიო, უნდა იყო სათნო კეთილი, ნიჭიერი შრომისმოყვარე.რატომ არავინ არ ამბობს რატომ დაიწყო სმა ? ლოთი იყო და ისე ცეკვავდა? როგორ , ლოთობით გახდა პრიმა ბალერინა? ცოტა დაუკვირდით რა, მარტო მის ლანძღვაზე რომ გადახვედით ეგრე სადაა. იცის ვინმემ ის დედა , თუ დედობილი, როგორ ეპყრობოდა? რას ეუბნებოდა ?სულაც იქნებ მან მიიყვანა იმ ზომამდე, რომ ეს საშინელება ჩაიდინა. ჩვენ არაფერი ვიცით.იქნებ ისეა გამწარებული ,რომ არც ნანობს ეს უბედური გოგო. გ ინდათ გამლანძღეთ მეცოდება ორივე
ინტერნეტკონფერენცია
2017-05-24 06:59:12
სოციალურ ქსელში ლაშა თორდიას სავარაუდო...
კონტაქტი

პალიტრამედიის ცხელი ხაზი:

5 77 11 11 30

ელ. ფოსტა: info@ambebi.ge

მისამართი: თბილისი, იოსებიძის ქ.#49