13:59 / 17-02-2017
ახალი მოდა - პალეოს დიეტა და ყველაზე სწრაფად კლება წონაში
მიზანი: წონის დაკლება, სისხლის წნევისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკის დაქვეითება.

მიდგომა: ყველაზე ცნობილ დაბალნახშირწყლოვან დიეტებს შორის არის ატკინ-სის, დიუკანის, მედიფასტის დიეტები. თუმცა ამგვარი დიეტებიდან ბოლო დროს განსაკუთრებულად პოპულარულია პალეოს დიეტა, რომელიც პალეოლითის ხანის ჩვენი წინაპრების "კვების რეჟიმს" ეყრდნობა.

ძირითადი პრინციპი: რაციონის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
მთავარ ნაწილს შეადგენს ცილები და ცხიმები, ნახშირწყლების მიღება კი მინიმუმამდეა დაყვანილი.

შეიძლება: ხორცი, თევზი, ფრთოსანი, თხილეული, ბოსტნეული და ხილი, კვერცხი და ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის მქონე სხვა პროდუქტები შეუზღუდავად.

არ შეიძლება: პროდუქტები ნახშირწყლების მაღალი შემცველობით, როგორებიცაა ტკბილეული, მაკარონები, პური, ზოგიერთი ხილი და სახამებლიანი ბოსტნეული, ბარდეული, რაფინირებული შაქარი. პალეოს დიეტის ავტორი, პროფესორი ლორენ კორდეინი დარწმუნებულია, რომ ჩვენი ორგანიზმი ვერ ახერხებს ამგვარ პროდუქტებთან ადაპტირებს, რაც შედეგად იწვევს ანთებით პროცესებს და ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას, მათ შორის, გასუქებასაც.

განაგრძეთ კითხვა
15:14 / 17-02-2017
წაკითხული მაქვს,რომ მარტო ცილების მიღება კიბოს იწვევს....
მარიკა
მსგავსი სიახლეები
დიეტა დაგეხარებათ იაფად და სწრაფად დაემშვიდობოთ არასასურველ კილოგრამებს
ცოტამ თუ იცის, რომ კარტოფილის დახმარებით წონის დაკლებაც შეიძლება
ბევრი ჩვენგანი ოხრახუშს მხოლოდ საკვებში იყენებს, მაგრამ ქორფა და არომატული მწვანილი არა
რატომ არ უნდა ჭამოთ დილით ყურძენი და ბანანი
კოჭას სამკურნალო თვისებებს სულ უფრო ხშირად იყენებენ ხალხურ მედიცინაში
სწრაფი შედეგის ეშხით, ამ დროს უმთავრესია, ზიანი არ მიადგეს ჯანმრთელობას
სანამ დიეტას დაიწყებდეთ გაითვალისწინეთ რამდენიმე რჩევა
ნანუკა გულუა საზოგადოებამ სერიალ "ჩემი ცოლის დაქალებიდან", დოჩი ალიშბაიას როლით გაიცნო.
კეფირი და ჭარხალი - ყველაზე ხელმისაწვდომი პროდუქტებია, რომლის დახმარებითაც ზედმეტ წონას
ფოტოგალერეა
ამ კატეგორიის სხვა სიახლეები
16:29 / 29-03-2017  Image "კამერებში ჩანს, რომ მაღალმა, გამხდარმა მამაკაცმა ესროლა" - ტყიბულში მაღაროსთან მკვლელობას ადგილობრივები ანგარიშსწორებას უკავშირებენ
"ტყიბულში ყველამ იცის მისი ცხოვრება, არაერთხელ არის ნასამართლევი"
14:49 / 29-03-2017  Image ბათუმის სკოლაში მე-2 კლასის მოსწავლის მშობელმა შვილის სკოლელზე იძალადა
დირექტორის თქმით, არასრულწლოვნის ცემას წინ თანატოლებს შორის კონფლიქტი უძღოდა
12:48 / 29-03-2017  Image ვახტანგ რჩეულიშვილი უგონოდაა: "იცოდა დაავადების შესახებ, თუმცა მეოთხე სტადია რომ ჰქონდა, ვუმალავდით"
"რისი სიმსივნეა, არ ვიცი, მაგრამ ლიმფურ ჯირკვლებშია გასული"
11:49 / 29-03-2017  Image 4 პრემიერ-მინისტრის გახმაურებული მკვლელობა, რომელთა კვალიც მათ ოპონენტებამდე მიდის
პოლიტიკური მკვლელობები თანამედროვე მსოფლიოს განუყოფელი ნაწილია
15:49 / 18-01-2014  Image არ მიირთვათ ეს! აკრძალული პროდუქტების სია
მავნებელი პროდუქტების სია ასე გამოიყურება
კვირის ყველაზე კითხვადი
ინტერნეტკონფერენცია
კონტაქტი

პალიტრამედიის ცხელი ხაზი:

5 77 11 11 30

ელ. ფოსტა: info@ambebi.ge

მისამართი: თბილისი, იოსებიძის ქ.#49