როგორ აღმოვაჩინოთ და ვუმკურნალოთ დეპრესიას

როგორ აღმოვაჩინოთ და ვუმკურნალოთ დეპრესიას

მსოფ­ლიო სტა­ტის­ტი­კის თა­ნახ­მად, დეპ­რე­სი­ით გა­ტან­ჯულ­თა სა­მი მე­ოთხე­დი ქა­ლია.

აქე­დან გა­მომ­დი­ნა­რე, შე­იძ­ლე­ბა და­ვას­კ­ვ­ნათ, რომ დეპ­რე­სია ძი­რი­თა­დად, ქა­ლუ­რი და­ა­ვა­დე­ბაა. დეპ­რე­სი­ის ნე­ბის­მი­ე­რი მი­ზე­ზი ორ ჯგუ­ფად იყო­ფა: ენ­დო­გე­ნუ­რი (ა­ნუ ში­ნა­გა­ნი), რომ­ლის მი­ზე­ზე­ბი თა­ვის ტვი­ნის ქი­მი­ით არის გან­პი­რო­ბე­ბუ­ლი; ეგ­ზო­გე­ნურს (ა­ნუ გა­რე­განს) კი სტრე­სი, ნერ­ვუ­ლი გა­დაღ­ლა და ტრავ­მუ­ლი სი­ტუ­ა­ცი­ე­ბი იწ­ვევს. დეპ­რე­სი­ის­კენ ქა­ლებს ში­ნა­გა­ნი მი­ზე­ზი უბიძ­გებს. მა­მა­კა­ცუ­რის­გან გან­ს­ხ­ვა­ვე­ბით, ქა­ლუ­რი დეპ­რე­სია უფ­რო სწრა­ფად ვი­თარ­დე­ბა და ხში­რად, უფ­რო ღრმა­ცაა, რა­შიც მნიშ­ვ­ნე­ლო­ვან როლს რამ­დე­ნი­მე ფაქ­ტო­რი ას­რუ­ლებს. კერ­ძოდ:

ნივ­თი­ე­რე­ბა­თა ცვლის თა­ვი­სე­ბუ­რე­ბე­ბი: ჰორ­მო­ნა­ლუ­რი ფო­ნი ქა­ლებ­ში მა­მა­კა­ცებ­ზე უფ­რო ხში­რად და სწრა­ფა­დაც იც­ვ­ლე­ბა, რაც მენ­ს­ტ­რუ­ა­ლურ ციკ­ლ­თა­ნაა და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი. ორ­გა­ნიზ­მ­ში მიმ­დი­ნა­რე პრო­ცე­სე­ბი, თა­ვის მხრივ, ტვინ­ში მიმ­დი­ნა­რე პრო­ცე­სებ­თა­ნაა და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი, ხო­ლო ჰორ­მო­ნუ­ლი ფო­ნი წი­ნა­მენ­ს­ტ­რუ­ა­ლუ­რი სინ­დ­რო­მის დროს გან­წყო­ბი­ლე­ბის მკვეთ­რი ცვლი­ლე­ბის ან­და მშო­ბი­ა­რო­ბის შემ­დ­გო­მი დეპ­რე­სი­ის მი­ზე­ზი ხდე­ბა.

ინ­ფორ­მა­ცი­ის ქა­ლუ­რი აღ­ქ­მის თა­ვი­სე­ბუ­რე­ბა­ნი: როგორც სპეციალისტები ამბობენ, ქი­მი­ურ-ბი­ო­ლო­გი­უ­რი თვალ­საზ­რი­სით, ქა­ლის ტვინ­ში შეღ­წე­უ­ლი სიგ­ნა­ლი, რო­მე­ლიც საქ­მე­ში ტვი­ნის სტრუქ­ტუ­რე­ბის მეტ რა­ო­დე­ნო­ბას რთავს, უფ­რო გრძელ გზას გა­დის. რაც უფ­რო გრძე­ლია გზა, მით მე­ტია გა­დაც­დო­მე­ბის ალ­ბა­თო­ბაც, რაც რო­გორც მე­ქა­ნი­კა­ში, ისე ინ­ფორ­მა­ცი­ულ ტექ­ნო­ლო­გი­ებ­ში მოქ­მე­დი უნი­ვერ­სა­ლუ­რი პრინ­ცი­პი­ა.  წაიკითხეთ სრულად

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს