ეს რეცეპტი ნამდვილი აღმოჩენა იქნება დიასახლისებისთვის და არა მარტო მათთვის. ყველასთვის, ვინც ზრუნავს საკუთარ სხეულსა და წონაზე. გარდა ამისა, ყვავილოვანი კომბოსტო - ეს არის ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეულ ცილას, ვიტამინებსა და მინერალებს. ერთი სიტყვით, მისგან მხოლოდ სარგებელია, კალორიების მინიმუმი და, რაც მთავარია, ხელმისაწვდომია. ასევე საინტერესოა, რომელი ღვინო უნდა შევუხამოთ ამ კერძს.
ინგრედიენტები:
ყვავილოვანი კომბოსტო
საშუალო ზომის, 1 ცალი
გაწურული მაწონი ან ბერძნული იოგურტი 300 მლ ზეთი
1 ს/კ 1 ლიმონის წვენი
ხმელი ქონდარი 1 ს/კ
ნიორი 2 კბილი
კარის ფხვნილი 1 ჩ/კ
ზღვის მარილი 2 ჩ/კ
შავი პილპილი