მოაშორეთ ეს 7 რამ საძინებელი ოთახიდან!

მოაშორეთ ეს 7 რამ საძინებელი ოთახიდან!

ოთახში, სადაც გძინავთ, ყველაფერი უნდა ექვემდებარებოდეს მთავარს: სიმშვიდეს და ჯანსაღ ძილს.

მაგარი და ჯანმრთელი ძილი - ძალიან საჭიროა ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, ბედნიერებისა და კეთილდღეობისთვის.

ინტერიერის დიზაინერები და ექსპერტები გვირჩევენ, ნივთები, რომლებიც ხელს გვიშლის კომფორტულ ძილში, სასწრაფოდ მოვაშოროთ საძინებელი ოთახიდან.

1. სახლის ცხოველები

გამოკვლევების თანახმად, შინაური ცხოველების პატრონების 30% ნებას რთავს მათ, თავიანთ საწოლში დაიძინონ. ისინი ღამე მინიმუმ ერთხელ მაინც იღვიძებენ. თუ გსურთ კარგად გამოიძინოთ, ძაღლი და კატა სხვა ოთახში გაუშვით.

2. საჭმელი

"ნუ ჭამთ საძინებელში, ეს ტვინს არასწორ ნიშნებს უგზავნის" -დარწმუნებულია ძილის სპეციალისტი სო ში მორისონი.

3. სამუშაო

საწოლში მუშაობის დროს, სავარაუდოდ, ინერვიულებთ და იფიქრებთ იმაზე, რაზეც წესით, დილაობით უნდა ფიქრობდეთ. საძინებელი არ არის სამუშაო კაბინეტი.

4. ტელეფონი და სხვა გაჯეტები

ლურჯი და თეთრი ფერი, რომლებსაც ციფრული ეკრანები ასხივებს, ხელს უშლის ტვინში ძილის ჰორმონის, მელატონინის გამომუშავებას... განაგრძეთ კითხვა

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს