10 მიზეზი, რომ ხშირად აკოცოთ!

მე-19 საუკუნის ბოლოს ალბიონის ნისლიან სანაპიროზე (დიდი ბრიტანეთი) მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ კოცნა არის სიყვარულის გამოხატვის საოცარი ფენომენი, რომელიც ნამდვილად იმსახურებს საკუთარ დღესასწაულს.

აღსანიშნავია, რომ არსებობს დისციპლინა ფილემატოლოგია, რომელიც კოცნის ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ფუნდამენტურ საფუძვლებს შეისწავლის. ამგვარად, კოცნა მეტად საყურადღებო ფენომენია. ის ამაღლებს გუნება-განწყობას, ზრდის შრომისუნარიანობას და ა.შ.

გთავაზობთ 10 არგუმენტს, რომელიც ხსნის, რატომ არის კოცნა სასარგებლო და რატომ არ უნდა დაიშუროთ ის საყვარელი ადამიანებისათვის:

• გერმანელმა მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ კოცნას დეპრესიის საწინააღმდეგო მოქმედება აქვს. ამაღლებს გუნება-განწყობას. დილის ამბორი ხელს უწყობს რომანტიკული განწყობის მთელი დღის მანძილზე შენარჩუნებას. კოცნისას გამოიყოფა ენდორფინები - სიამოვნების ჰორმონები და ნეიროპეპტიდები, რომლებიც იმუნიტეტსაც ამაღლებს

• თურმე კოცნა საუკეთესოდ ანაცვლებს წონის დასაკლებად გამიზნულ დიეტას. კოცნის დროს სულ ცოტა 5 კალორია იწვება. ხანგრძლივი, ვნებიანი ამბორის დროს კი შესაძლოა 30 კალორიამდეც კი დაიწვას.

• კოცნას დიდი ენერგეტიკული დატვირთვაც აქვს. ჯერ კიდევ ძველ დროში იაპონელებს მიაჩნდათ, რომ ამბორს ენერგეტიკული თვალსაზრისით დიდი სარგებლობა მოაქვს ორგანიზმისათვის - დადებითი ენერგიით ავსებს მას.

• ინგლისელმა ფსიქოლოგებმა საინტერესო კვლევებით დაადგინეს, რომ კოცნის მოყვარულები გამოუსწორებელი ოპტიმისტები არიან, თვითდაჯერებულები საკუთარ ძალებსა და წარმატებაში, სამსახურშიც ყველაზე ხშირად ისინი აღწევენ წარმატებას.

• კოცნა იწვევს გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას. ამბორის დროს სისხლში ისევე იმატებს ადრენალინის დონე, როგორც პარაშუტით გადმოხტომისას. ხანგრძლივი ამბორი ზრდის გულისცემის სიხშირეს, სისხლის მიწოდება ძლიერდება და ტვინი უკეთ მარაგდება ჟანგბადით. უმჯობესდება კონცენტრირებისა და ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი, ასევე აზროვნებითი ფუნქცია.

• კოცნა ახანგრძლივებს სიცოცხლეს. კოცნის მოყვარულები იმათზე საშუალოდ 5-7 წლით მეტხანს ცოცხლობენ, ვინც მოკლებულია ამ სიამოვნებას.

• კოცნა გულსაც რგებს და ფილტვებსაც. მას გულ-სისხლძარღვთა ტრენაჟორად მიიჩნევენ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კოცნის დროს პულსი ხშირდება, სისხლის ნაკადი ძლიერდება, შესაბამისად, ფერხდება ისეთი პათოლოგიების განვითარება, როგორებიცაა ვეგეტოსისხლძარღვოვანი დისტონია, სისხლის ცირკულაციასთან დაკავშირებული დარღვევები. კოცნა ფილტვების ჯანმრთელობის საწინდარია. კოცნის დროს ფილტვები უფრო ეფექტურად და ინტენსიურად ფუნქციობს წაიკითხეთ სრულად