ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში უნდა ჩავდგე ფორმაში. დღის რაციონიც ეკონომიური და მარტივად მოსამზადებელია. მოკლედ ყველაფერი რაც გჭირდებათ არის 1 ჭიქა ბრინჯი და 1 ქილა მაწონი.

ბრინჯის მომზადება:

1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გადარეცხეთ და მოხარშეთ ახალ წყალში.

მიირთვით პატარა ულუფებად მაწონთან ერთად... განაგრძეთ კითხვა

8 აპრილის სუპერსავსემთვარეობა, როგორიც ბოლოს 12 წლის წინ იყო - რა ელით ზოდიაქოს ნიშნებს და ვისზე იმოქმედებს ის ყველაზე მეტად

ფოტოები ოჯახიდან, რომელიც შვილის ქორწილს ინტერნეტით "დაესწრო" - "ლამაზად ჩავიცვით და მისაღებში, ეკრანთან შევიკრიბეთ"

რა წერია 1981 წელს გამოცემულ რომანში, რომელსაც კორონავირუსზე წინასწარმეტყველებად მიიჩნევენ?