ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში უნდა ჩავდგე ფორმაში. დღის რაციონიც ეკონომიური და მარტივად მოსამზადებელია. მოკლედ ყველაფერი რაც გჭირდებათ არის 1 ჭიქა ბრინჯი და 1 ქილა მაწონი.

ბრინჯის მომზადება:

1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გადარეცხეთ და მოხარშეთ ახალ წყალში.

მიირთვით პატარა ულუფებად მაწონთან ერთად... განაგრძეთ კითხვა

„ჯორჯიან მანგანეზმა“ საფეხბურთო ტრადიცია აღადგინა და ჭიათურაში ამხანაგური მატჩების სერია დაიწყო

რა არის “ენერჯი დიეტა” და როგორი კვების რეჟიმია რეკომენდირებული მწარმოებლის მიერ წონაში კლებისთვის

"დადგა დრო "მასტერშეფში“ კაცმა გაიმარჯვოს“ - რა შეიცვალა ნუცა სურგულაძის ცხოვრებაში გამარჯვების შემდეგ