როგორ გავუმკლავდეთ სტრესით სავსე ყოველდღიურობას- ოცდამეერთე საუკუნის ყველაზე გავრცელებული დაავადება

სტრესი იმ დამცავი ფიზიოლოგიური რეაქციების ერთობლიობაა, რომლებიც ორგანიზმში გარემოს მავნე ფაქტორების ზემოქმედების საპასუხოდ, მათგან დასაცავად წარმოიშობა.

სტრესის დროს სისხლში დიდი რაოდენობით ადრენალინი გამოიტყორცნება, ცხადდება სარეზერვო ძალების მობილიზაცია, გარკვეული ხნის განმავლობაში მკვეთრად იზრდება ადამიანის შესაძლებლობები.

თავდაპირველად ყოველივე ეს დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე. ეს ზემოქმედება ინდივიდუალურად განსაზღვრულ დროის მონაკვეთს მოიცავს. ხანმოკლე სტრესი ადამიანისთვის უვნებელია, მეტიც - მოვალეობების უკეთ შესრულებასაც კი უწყობს ხელს, მაშინ როცა ხანგრძლივსა და მნიშვნელოვან სტრესს, რომელიც კვირაობით, თვეობით, წლობით გრძელდება, შეუძლია, მძიმე დაავადებები გამოიწვიოს, რადგან ორგანიზმის ზოგადადაპტაციურ ძალებს გამოფიტვის გამო აღარ შეუძლიათ ფიზიოლოგიური ფუნქციების ნორმალურ კალაპოტში დაბრუნება.

სტრესის ფორმები:

ქრონიკული სტრესი ანგრევს ადამიანის მორალურ ჯანმრთელობას და მძიმე სომატური და ფსიქიკური დაავადებების გამოწვევა შეუძლია. არსებობს სტრესის ხანმოკლე და ხანგრძლივი, სხვაგვარად - მწვავე და ქრონიკული, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური (ინფორმაციული და ემოციური) ფორმები.

მწვავე სტრესისთვის დამახასიათებელია მოქმედების სისწრაფე და მოულოდნელობის ეფექტი. მისი რადიკალური გამოვლინებაა შოკი, რომლის შედეგადაც ადამიანი კარგავს წონასწორობას და გამოდის მდგომარეობიდან. მწვავე სტრესი თითქმის ყოველთვის გადადის ქრონიკულში, ხანგრძლივში.

შოკური მდგომარეობის გადალახვის შემდეგ ადამიანი თითქოსდა გამოდის მძიმე მდგომარეობიდან, მაგრამ გადატანილთან დაკავშირებული მოგონებები განცდილთან ხელახლა აბრუნებს. ხანგრძლივი სტრესი ყოველთვის არ წარმოადგენს მწვავეს შედეგს. იგი თავისთავადაც აღმოცენდება ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ფაქტორთა გავლენით, რომლებიც ორგანიზმზე მუდმივად მოქმედებს.

ასეთი ფაქტორებია სამსახურის ხანგრძლივი ძებნა, მუდმივი წარუმატებლობა, ახლობლებთან მუდმივი უთანხმოება და სხვა. ფიზიოლოგიური სტრესი ვითარდება ორგანიზმზე ნეგატიური ფაქტორების პირდაპირი ზემოქმედებით. ასეთი ფაქტორებია ტკივილი, შიმშილი, სიცივე, ძლიერი არომატები, არასაკმარისი განათება სამუშაო ადგილას ან საცხოვრებელში, ზედმეტი ხმაური.

ფსიქოლოგიურ სტრესს იწვევს ორგანიზმზე მოქმედი სასიგნალო ფაქტორები: მოსალოდნელი საშიშროება, ინფორმაციული გადატვირთვა, შეურაცხყოფა, დიდი მოცულობის სამუშაოს შესრულება, დიდი პასუხისმგებლობა. ფსიქოლოგიური სტრესის ერთ-ერთი სახეა ემოციური სტრესი, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც ადამიანის სოციალურ სტატუსს რამე ემუქრება, კერძოდ, საფრთხის, წყენისა და გულისტკენის, ომის, მძიმე დაავადების დროს. იგი ემოციებთან, ემოციურ რეაქციებთან არის დაკავშირებული.

ინფორმაციული სტრესი ინფორმაციული გადატვირთვის (დიდი ინფორმაციული ნაკადის დამუშავებისას საკუთარი თავისადმი ჭარბი მომთხოვნელობის) ან ინფორმაციული ვაკუუმის შედეგია. შიდაპიროვნული სტრესი - მშვიდობიანი ცხოვრება საკუთარ თავთან - ყველაზე მეტად სჭირდება ადამიანს, არადა, ზოგჯერ ეს მიუღწეველია.

შინაგანი განცდები, უსიამოვნება, უკმაყოფილება იწვევს გაღიზიანებასა და დაუკმაყოფილებლობას, რის შედეგადაც ვითარდება შიდა პიროვნული სტრესი. იგი ჩვეულებრივ ადამიანის არარეალიზებული მოთხოვნების, აუსრულებელი ნატვრების, სურვილებისა და გაცრუებული იმედების ბრალია.

სამსახურებრივ სტრესს კარიერის აწყობის დაუოკებელი სურვილი და მისი აუსრულებლობა, სამსახურში მეტისმეტი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა, ქრონიკული დაღლილობა და ხშირი უარყოფითი ემოცია იწვევს. ხშირად ის ადამიანის შრომის არასათანადო დაფასებას და ცუდ სამუშაო პირობებსაც უკავშირდება.

ფინანსური სტრესი - ჩვენ იმ სამყაროში ვცხოვრობთ, სადაც ფული დიდ როლს თამაშობს. როდესაც შემოსავალი გასავალზე ნაკლებია, ადამიანს უვითარდება ფინანსური სტრესი, რასაც ხშირად მოულოდნელი ხარჯი და დაუგეგმავი ფინანსური დანაკარგები განაპირობებს. საზოგადოებრივი სტრესი უვითარდება საზოგადოების განსაზღვრულ ნაწილს, განსაზღვრულ ჯგუფს ეკონომიკური, პოლიტიკური თუ სხვა სახის საზოგადოებრივი პრობლემების გამო.

ეკოლოგიური სტრესი - არახელსაყრელი გარემო პირობები უშუალო გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ეკოლოგიურ სტრესს იწვევს ქიმიური ნაერთები, ხმაური, დაბინძურებული წყალი, ჰაერი.

უკანასკნელ ხანს გამოყოფენ მენეჯერთა სტრესს, რომელიც მუდმივად ცვლად გარემოში მომუშავე მენეჯერთა ხვედრია - მათ განუწყვეტლივ უწევთ უცხო ადამიანებთან ურთიერთობა და განუწყვეტლივ ცვლად და კონკურენტულ საბაზრო გარემოში საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილებათა სწრაფი მიღება.

სტრესის ძირითადი სიმპტომებია სისუსტე, დაღლილობა და გაღიზიანებადობა. ადამიანს ეჩვენება, რომ კარგავს კონტროლს. მას არასდროს ჰყოფნის დრო, სულ უფრო და უფრო უჭირს ყურადღების კონცენტრირება, უქვეითდება შრომისუნარიანობა, ერღვევა ძილი, შეიძლება აღმოცენდეს თავისა და ზურგის ტკივილი, ქვეითდება იმუნიტეტი, იზრდება როგორც გაცივების ალბათობა, ასევე ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რისკი. იზრდება შინაგანი დაძაბულობა და მძაფრდება უმწეობის შეგრძნება.

სტრესს თუ საწყის ეტაპზევე არ მივაქციეთ ყურადღება, მან შეიძლება საკმაოდ რთული ფორმაც მიიღოს და უამრავი პრობლემა გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ მნიშნელოვანია, რომ სტრესის მოხსნაზე მისი გამოჩენისთანავე ვიზრუნოთ. ამ შემთხვევაში რეკომედირებულია მედიკამენტოზური ჩარევაც. სპეციალისტები ხშირად რეკომენდაციას უწევენ „ვიტანგოს“, რომელიც გერმანული სტანდარტიზებული ადაპტოგენური პრეპარატია WS 1375-ის (ვარდისფერი როდეოლას ექსტრაქტი) საფუძველზე. იგი განკუთვნილია ყოველდღიური სტრესის პროფილაქტიკისა და კორექციისათვის. „ვიტანგოს“ გააჩნია უნიკალური ორმაგი მოქმედება სტრესის ფქიქოგენურ და ფიზიკურ ასპექტებზე: ამცირებს სტრესის ჰორმონების დონეს და აძლიერებს ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმს. ამის დამსახურებით, ვიტანგო ეფექტურად ამცირებს შფოთვას, გაღიზიანებადობას, დაძაბულობას, მისი მიღების ფონზე მცირდება დაღლილობა, გამოფიტვისა და „გადაწვის“ შეგრძნება. აქვს სწრაფი კლინიკური ეფექტი, - მოქმედებს მიღების პირველივე დღიდან, არ იწვევს შეჩვევას და ძილიანობას და არ აქვს მოხსნის ეფექტი. ხასიათდება უსაფრთხოების მაღალი პროფილით და კარგი ამტანობით ხანგრძლივი მიღებისას.

პრეპარატზე დამატებითი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ვებგვერდს ან დარეკეთ ნომერზე 032 261 46 88