რა იწვევს ძილში ნერწყვის გამოყოფას და საშიშია თუ არა ეს მდგომარეობა ჯანმრთელობისთვის
ექსპერტების თქმით, ნერწყვის ჭარბი გამოყოფა შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით ხდებოდეს — ზოგი უსაფრთხოა, ზოგი კი სერიოზული პრობლემის ნიშანი შეიძლება იყოს.
"თუ ნერწყვის ჭარბი დენა გაწუხებთ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ძილის შესწავლა, რათა გაირკვეს, ხომ არ უკავშირდება ეს სერიოზულ მიზეზებს" - ამბობს დოქტორი ნილ ჰოკშტეინი, Parallel ENT & Allergy-ის დამფუძნებელი და მთავარი ექიმი.
ნერწყვის ჭარბი გამოყოფის ერთ-ერთი შესაძლო და სახიფათო მიზეზი არის ძილის აპნოე — მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ღამით სუნთქვას წყვეტს. მძიმე შემთხვევებში, სუნთქვის შეწყვეტა შესაძლოა ღამით რამდენჯერმე მოხდეს.
"როდესაც ეს ხდება, ადამიანები ხშირად გადადიან პირით სუნთქვაზე, რათა მეტი ჰაერი მიიღონ, რაც ნერწყვის დაგროვებას და გამოყოფას უწყობს ხელს,“ — ამბობენ სპეციალისტები.
მათივე თქმით, ძილის აპნოე სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობაა.
"თუ თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ, რომ ღამით ხვრინავთ ან ხშირად იღვიძებთ პირის სიმშრალით ან ნერწყვის ჭარბი დენით, აუცილებლად მიმართეთ ძილის სპეციალისტს.“
- მკურნალობის გარეშე ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადებები, დიაბეტი, ინსულტი, დეპრესია და ნაადრევი სიკვდილიც კი.
პირით სუნთქვა: ექსპერტების თქმით, პირით სუნთქვა ნერწყვის გამოყოფის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ძგიდის გამრუდება, რომლის დროსაც ნესტოებს შორის თხელი კედელი სასუნთქ გზებს ბლოკავს.
TikTok-ის ინფლუენსერები ხშირად გვირჩევენ პირის ღრუს წებოვანი ლენტის გამოყენებას, რათა პირით სუნთქვა შეიზღუდოს.
თუმცა, ექსპერტების თქმით, მეცნიერება ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული, რამდენად უსაფრთხოა ეს მეთოდი ან აქვს თუ არა სარგებელი, განსაკუთრებით ძილის აპნოეს მქონე ადამიანებისთვის.
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ლენტის გამოყენებამ შესაძლოა სერიოზული რისკი შექმნას, მაგალითად ცხვირის გაჭედვა ან წყლის დაბრუნება სუნთქვის გზებში (რეგურგიტაცია), რაც ასფიქსიის შემთხვევას იწვევს.
მჟავა რეფლუქსი: პირის ღრუში უსიამოვნო გემო, ტკივილი გულმკერდის არეში, კუჭის მჟავის ან საკვების საყლაპავში უკუდინების ნიშნებია. ეს მაშინ ხდება, როდესაც საყლაპავის ქვედა სფინქტერის კუნთი სათანადოდ ვერ იხურება და შეიძლება ნერწყვის გამოყოფის მიზეზი გახდეს.
ცხვირის გაჭედვა: სეზონურმა ალერგიებმა, გაციებამ, სტრეპტოკოკულმა ყელის ტკივილმა, ტონზილიტმა და სინუსურმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის ქსოვილების ანთება და სასუნთქი გზების ბლოკირება, რაც ნერწყვის გამოყოფის მომატებას იწვევს.
სტომატოლოგიური პრობლემები: ნერწყვის გამოყოფა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სტომატოლოგიური პრობლემებით, როგორიცაა კბილების კრაჭუნი ან ზედა და ქვედა კბილებს შორის არასწორი განლაგება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ღამით პირის ღრუს დახურვაზე.
ნერწყვის ჭარბ გამოყოფაზე გავლენას ძილის პოზიციაც ახდენს. გვერდზე ან მუცელზე მძინარე ადამიანებს ნერწყვის ჭარბი დენის ნიშნები შეიძლება ჰქონდეთ, რადგან გრავიტაცია ზედმეტ ნერწყვს საწოლზე ან ბალიშზე იჭერს.
ექსპერტების თქმით, ნერწყვის ჭარბი გამოყოფის შესახებ ნებისმიერი შეშფოთება უნდა განიხილოთ ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმთან. ექიმმა შესაძლოა ძილის კვლევა მოგთხოვოთ და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა დანიშნოს.