10 "ნახვრეტი სულში", საიდანაც მთელ სასიცოცხლო ენერგიას ვკარგავთ და როგორ აღვიდგინოთ ძალები

ყო­ვე­ლი ჩვენ­გა­ნი ენერ­გი­ის უზარ­მა­ზარ მა­რაგს ფლობს, უბ­რა­ლოდ ზოგ­ჯერ სულ­ზე ნახ­ვრე­ტე­ბი ჩნდე­ბა და მთე­ლი სა­სი­ცო­ცხლო ძალა გვე­კარ­გე­ბა. აი, 10 მათ­გა­ნი:

1. და­უმ­თავ­რე­ბე­ლი საქ­მე­ე­ბი

ყო­ველ­თვის, რო­დე­საც რა­ღა­ცას ხელს ჰკი­დებთ და ბო­ლომ­დე არ მიგ­ყავთ, მხო­ლოდ მა­ტე­რი­ა­ლურ რე­სურსს არ კარ­გავთ. ფსი­ქი­კა­ში, რო­გორც კომ­პი­უ­ტერ­ში, გა­უც­ნო­ბი­ე­რებ­ლად რჩე­ბა გაშ­ვე­ბუ­ლი პრო­ცე­სი და ჩვენ­გან და­მო­უ­კი­დებ­ლად აგ­რძე­ლებს რე­სურ­სის ჭა­მას.

ნუ­რა­ვის დაჰ­პირ­დე­ბით იმას, რის შეს­რუ­ლე­ბაც არ შე­გიძ­ლი­ათ, თუ დაჰ­პირ­დე­ბით, შე­ას­რუ­ლეთ. სა­ნამ რა­მეს და­ი­წყებ­დეთ, გათ­ვა­ლეთ გყოფ­ნით თუ არა რე­სურ­სი და თუ და­ი­წყეთ, არ მი­ა­ტო­ვოთ, ეცა­დეთ ბო­ლომ­დე მი­იყ­ვა­ნოთ.

როცა ადა­მი­ა­ნი იტყუ­ე­ბა, უამ­რავ ენერ­გი­ას ხარ­ჯავს გა­მო­გო­ნი­ლი იმი­ჯის შე­სა­ნარ­ჩუ­ნებ­ლად. გარ­და ამი­სა, ყე­ლი­სა და გუ­ლის ჩაკ­რებს შო­რის კავ­ში­რი წყდე­ბა და ენერ­გია იკე­ტე­ბა.

ერი­დეთ თვალ­თმაქ­ცო­ბას, თა­ვის მო­ტყუ­ე­ბას და სხვე­ბის­თვის თა­ვის იმად გა­სა­ღე­ბას, რაც არ ხართ სი­ნამ­დვი­ლე­ში.

ადა­მი­ა­ნი ღია ენერ­გე­ტი­კუ­ლი სის­ტე­მაა. თუკი სა­კუ­თა­რი თა­ვის იზო­ლი­რე­ბას მო­ვახ­დენთ, დავ­სუს­ტდე­ბით. აი, ზუს­ტად ისე, რო­გორც ქა­ლა­ქის ბლო­კა­დის დროს. ფი­ზი­კუ­რი, ეკ­ნო­მი­კუ­რი, ან თუნ­დაც ინ­ფორ­მა­ცი­უ­ლი იზო­ლა­ცი­ის დროს - ჩვენ სა­სი­ცო­ცხლო რე­სურსს ვკარ­გავთ და "კვდო­მას" ვი­წყებთ.

ამოთ­ქვით, რაც გა­წუ­ხებთ და აპა­ტი­ეთ. გულ­ში ნუ ჩა­ი­ტო­ვებთ წყე­ნას. ნუ და­კარ­გავთ კავ­შირს ოჯახ­თან, ფეს­ვებ­თან, სამ­შობ­ლოს­თან, ახ­ლობ­ლებ­თან, ნუ და­ი­ვი­წყებთ წი­ნაპ­რებს. ნუ გა­მო­ე­ყო­ფით სო­ცი­უმს, მე­გობ­რებს. სა­კუ­თა­რი კულ­ტუ­რუ­ლი ეგ­რე­გო­რის­გან იზო­ლა­ცია ძა­ლი­ან გა­გა­ღა­რი­ბებთ.

4. შიში, უნდობლობა

შიშისა და უნდობლობისგანაც ვიცლებით. უამრავ ენერგეტიკულ რესურსს ვკარგავთ. ორგანიზმი ამ დროს მუდმივად საომარ მდგომარეობაშია, ბრძოლებს აწარმოებს, დაძაბულია… ეს გვფიტავს.

5. ფიზიკური, ემოციური ან ინფორმაციული გადატვირთვა/ფიზკური აქტივობის ნაკლებობა/ბუნებასთან კავშირის დაკარგვა

როცა ადამიანი თავს ზემოთ ეძებს ძალებს, არ ისვენებს, ანუ არ აძლევს სხეულს საშუალებას, აღიდგინოს ენერგია, იგი იწყებს ენერგიის ხარჯვას საკუთარი სასიცოცხლო ძალების მარაგიდან. ასე ხდება მენტალურ თუ ემეოციურ დონეზე. ნებისმიერი ემოციის თუ ინფორმაციის გადახარშვას სჭირდება ენერგია და ენერგიის აღდგენისთვის აუცილებელია ბუნებასთან კავშირის ქონა.

განაგრძეთ კითხვა intermedia.ge -ზე.