აპრილის ჯანმრთელობის პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის - რას უნდა მიაქიოთ ყურადღება მომავალ თვეში

რა უნდა გაითვალისწინოს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით ზოდიაქოს თითოეულმა ნიშანმა აპრილის თვეში?

• ვერძი

სე­რი­ო­ზუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი არ გე­ლით. შე­იძ­ლე­ბა ზო­გი­ერთს ალერ­გია გა­ნუ­ვი­თარ­დეს. არ გა­ა­ტა­როთ უყუ­რა­დღე­ბოდ, მი­მარ­თეთ ექიმს. გან­სა­კუთ­რე­ბულ ყუ­რა­დღე­ბას სა­ჭი­რო­ებს კვე­ბა. არა­ვი­თარ შემ­თხვე­ვა­ში არ მი­ი­ღოთ პრო­დუქ­ტე­ბი, რომ­ლე­ბის გა­გი­ღი­ზი­ა­ნე­ბენ კუჭ-ნაწ­ლა­ვის სის­ტე­მას. და­ლი­ეთ ვი­ტა­მი­ნე­ბის კოქ­ტე­ი­ლი, ბა­ლა­ხე­ბის ჩაი.

• კურო

თუ ჯან­მრთე­ლო­ბის მი­მართ გულ­გრი­ლი ხართ, ნუ გა­გიკ­ვირ­დე­ბათ, რომ თავს შე­უძ­ლოთ იგ­რძნობთ. დრო­უ­ლად მი­მარ­თეთ ექიმს, თუ გრძნობთ, რომ გა­ცი­ვე­ბა გა­გიგ­რძე­ლათ, სწრა­ფად იღ­ლე­ბით ან წნე­ვა დახ­ტის. სა­სურ­ვე­ლია, იფიქ­როთ ზედ­მე­ტი წო­ნის დაკ­ლე­ბა­ზეც. თვის ბო­ლოს სიფრ­თხი­ლე გმარ­თებთ სა­ჭეს­თან. თუ შორ გზა­ზე მი­ემ­გზავ­რე­ბით, წი­ნას­წარ მო­ამ­ზა­დეთ ავ­ტო­მო­ბი­ლი და ეცა­დეთ, ყვე­ლა აუ­ცი­ლე­ბე­ლი დე­ტა­ლი თან გქონ­დეთ.

• ტყუპები

პრო­ფი­ლაქ­ტი­კუ­რი კვლე­ვა გმარ­თებთ იმ შემ­თხვე­ვა­ში, თუ გა­წუ­ხებთ გას­ტრი­ტი, ოს­ტე­ო­ქონ­დრო­ზი ან ბრონ­ქი­ტი. აგ­რეთ­ვე, გირ­ჩევთ, გა­ზა­ფხულ­ზე არ ჩა­იც­ვათ ზა­ფხუ­ლის სა­მო­სი, ჯერ ძა­ლი­ან ად­რეა. იმ შემ­თხვე­ვა­შიც კი, თუ მხო­ლოდ აი­ვან­ზე გი­წევთ გას­ვლა.

გა­მო­რი­ცხეთ რა­ცი­ო­ნი­დან კა­ლო­რი­უ­ლი საკ­ვე­ბი, ჩა­ა­ნაც­ვლეთ ფა­ფით, წვნი­ა­ნით, ხი­ლით და რძის პრო­დუქ­ტე­ბით. მე­ტად და­ის­ვე­ნეთ, გა­ი­უმ­ჯო­ბე­სეთ ძი­ლის რე­ჟი­მი. გა­მო­რი­ცხუ­ლი არაა, რომ სა­ყო­ფა­ცხოვ­რე­ბო ტრავ­მე­ბი მი­ი­ღოთ.

• კირჩხიბი

ვარ­ჯი­ში და სა­ცეკ­ვაო ილე­თე­ბის შეს­რუ­ლე­ბა - აი, რა გჭირ­დე­ბათ, შინ მუ­შა­ო­ბის დროს, წო­ნა­ში რომ არ მო­ი­მა­ტოთ. მე­ტად და­ის­ვე­ნეთ, მო­ი­წეს­რი­გეთ ფიქ­რე­ბი. უმ­ნიშ­ვნე­ლო მი­ზე­ზე­ბის გამო ნერ­ვე­ბის მოშ­ლა არა­ფერ­ში გჭირ­დე­ბათ. არ გა­დატ­ვირ­თოთ წელი. აპ­რილ­ში მი­ხედ­ვას სა­ჭი­რო­ებს სა­ხის კანი, გა­იხ­სე­ნეთ და გა­ი­კე­თეთ ბე­ბი­ე­ბის რე­ცეპ­ტე­ბით ნიღ­ბე­ბი, კრე­მე­ბი. თვის ბო­ლოს კარგ შე­დეგს მო­გი­ტანთ პი­ლინ­გი. ნახეთ სრულად