მაისის ჯანმრთელობის ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის: შეინარჩუნეთ მხიარული განწყობა და სულიერი წონასწორობა, რაც არ უნდა მოხდეს
როგორ უნდა მოიქცეთ მაისში რომ ჯანმრთელიც იყოთ და წარმატებასაც მიაღწიოთ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში? გაეცანით ასტროლოგიურ პროგნოზს თქვენი მზისა და ასცენდენტის ნიშნების მიხედვით:
- ვერძი
მზე შეგმატებთ ენერგიას და გააძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას. არ მოგიწევთ წუწუნი ჯანმრთელობაზე ან რაიმე პრობლემაზე. ხოლო თუ მემკვიდრეობითი ან ქრონიკული დაავადება გაქვთ, გაიარეთ გამოკვლევა.
თვალყური ადევნეთ დიეტას, მინიმუმამდე დაიყვანეთ ცხიმიანი და ცხარე საკვები, რათა საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემები არ შეგექმნათ. მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ბოჭკოვანი საკვები.
მაისში მოგიწევთ დიდი დრო დაუთმოთ ახლობლების, ხანდაზმული ნათესავებისა თუ მშობლების მოვლას. შეინარჩუნეთ მხიარული განწყობა და სულიერი წონასწორობა, რაც არ უნდა მოხდეს თქვენ გარშემო.
- კურო
ენერგიის მაღალი დონე და კარგი ჯანმრთელობა საშუალებას მოგცემთ პროდუქტიულად იმუშაოთ და განახორციელოთ თქვენი გეგმები. თუმცა, არ უნდა შეეჭიდოთ ყველაფერს ერთდროულად. დაუთმეთ დრო მნიშვნელოვან საქმეებს, დაზოგეთ შიდა რესურსები. არ დაივიწყოთ დასვენება, გაატარეთ უქმეები აქტიურად, სუფთა ჰაერზე.
არ გირჩევთ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას. თუ საგანგაშო სიმპტომებს გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. სასარგებლოა გულისა და სისხლძარღვების პროფილაქტიკური გამოკვლევა. ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი, თავიდან აიცილეთ ზედმეტი დატვირთვა.
- ტყუპი
მაისში მეტი ყურადღება მიაქციეთ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. მზე თქვენი განმარტოების, შიშების, ავადმყოფობების სახლშია, ენერგია ნაკლებია, ახლა უნდა დაზოგოთ თქვენი ენერგია, არ აიღოთ ზედმეტი პასუხისმგებლობა, დავალებები, ვალდებულებები.
თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და მიმართოთ ექიმს. და რაც მთავარია, მოერიდეთ სტრესს. მიეცით საკუთარ თავს დასვენებისა და განმარტოების დრო.
მაისში ცურვაზე სიარული თქვენთვის ჯერ ნაადრევია. აი, სუფთა ჰაერზე ფეხით სეირნობა კი ძალიან სასარგებლო იქნება. კარგი იქნება აგრეთვე ფსიქოლოგთან ან ასტროლოგთან ვიზიტი.
- კირჩხიბი
მაისში არ მოგიწევთ წუწუნი ჯანმრთელობაზე ან ძალების დაკარგვაზე. ენერგია მაღალ დონეზეა, სნეულებები გაგივლით. ეცადეთ, პოზიტიურად შეხედოთ საკითხებს, შეინარჩუნოთ კარგი განწყობა, აკონტროლოთ თქვენი ემოციები.
ცვალებადი ამინდის გამო შეიძლება განიცადოთ წნევის მომატება და თავის ტკივილი. სასარგებლოა პროფილაქტიკური მიზნით ექიმთან მისვლა და სპეციალისტისგან რჩევის მიღება. გამოიკვლიეთ სისხლძარღვები და გული.
იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით, გაატარეთ მეტი დრო სუფთა ჰაერზე, იარეთ ფეხით, ველოსიპედით. კარგი ძილი გაგიძლიერებთ იმუნიტეტს. კარგი იქნება უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე და დანერგოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
- ლომი
თქვენი ენერგია მაღალ დონეზეა. იქნება ბევრი გადაადგილება და რთული ინტელექტუალური და ფიზიკური სამუშაო. ახალი, ნათელი ემოციების განცდის სურვილი გიბიძგებთ თავგადასავლებისა და საქმიანობის ახალი სფეროების შესწავლისკენ.
თუმცა, სიფრთხილეს თავი არ სტკივა. მოერიდეთ ეგზოტიკური კერძების დაგემოვნებას. აირჩიეთ მარტივი და ჯანსაღი საკვები, იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით და ზომიერად ივარჯიშეთ.
თვალყური ადევნეთ თქვენს ემოციურ მდგომარეობას, შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და ოპტიმისტური, არ ინერვიულოთ წვრილმანებზე. უმჯობესია მინიმუმამდე შეამციროთ ალკოჰოლის მიღება. მეტი დრო გაატარეთ სასიამოვნო და ხალისიანი ადამიანის გვერდით.
- ქალწული
ენერგიის კარგი დონე და მხიარული განცდა არ მოგცემთ ჯანმრთელობაზე პრეტენზიის მიზეზს. შეინარჩუნეთ იმუნიტეტი, იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესით. თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ფასტ-ფუდს, შეამცირეთ ცხარე, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები. უნდა მიირთვათ ახალი ბოსტნეული და ხილი.
ძლიერი ალკოჰოლური სასმელები ასევე უნდა შეიზღუდოს ღვიძლის ან თირკმელების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. არ დაივიწყოთ პირადი უსაფრთხოება და ჰიგიენა სასიყვარულო შეხვედრებზე, დაიცავით უსაფრთხოების ზომები.
თუ გადაწყვეტთ ვარჯიშის დაწყებას, აკონტროლეთ დატვირთვები, ნუ ეცდებით იდეალური შედეგების მიღებას პირველივე გაკვეთილზე. კარგია მსუბუქი ვარჯიშები, სუფთა ჰაერზე აქტიური სეირნობა, იოგა და გაჭიმვები.
- სასწორი
თქვენი ენერგია მაღალ დონეზეა; არ მოგიწევთ ჩივილი ჯანმრთელობაზე ან ძალის დაკარგვაზე. თუმცა, რაციონალურად გამოიყენეთ თქვენი შინაგანი რესურსები და არ გადატვირთოთ სამსახურში. გირჩევთ არ დაივიწყოთ ადეკვატური დასვენება და სწორი კვება. ეცადეთ, განწყობის ამაღლებას, თავისუფალ დროს სასიამოვნო და საინტერესო საქმეების კეთებას, ახალი გატაცების პოვნას. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, მიმართეთ ექიმს დაავადების გამწვავების თავიდან ასაცილებლად.
გაატარეთ მეტი დრო გარეთ: აქტიური სეირნობა აღადგენს თქვენს ენერგიას და გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. ნუ გაგიტაცებთ მძიმე, ცხიმიანი საკვები, მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი: ეს თქვენს გარეგნობაზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს.
- მორიელი
მაისში ენერგიის მაღალი დონე გექნებათ, თუმცა, გირჩევთ, რაციონალურად გამოიყენოთ თქვენი შინაგანი რესურსები. თუ საჭმლის მონელების პრობლემა გაქვთ, აკონტროლეთ დიეტა, მიჰყევით ექიმის რჩევებს. შესაძლოა თირკმელებთან დაკავშირებული გართულებები გქონდეთ. არ დალიოთ ბევრი სითხე, ალკოჰოლი; შეზღუდეთ ცხარე და მარილიანი საკვები. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ქალებისთვის სასარგებლოა საჭირო გინეკოლოგიური გამოკვლევების ჩატარება.
მაისში აუცილებელია აქტიური ცხოვრების წესის დანერგვა და რეგულარული ვარჯიში. სასარგებლოა მეტი სიარული ფეხით და სუფთა ჰაერზე ყოფნა. დარეგისტრირდით იოგას კურსზე ან ჩაეწერეთ საცურაო აუზზე.
- მშვილდოსანი
მაისში არსებობს ქრონიკული ან მემკვიდრეობითი დაავადებების გამწვავებისა და ჯანმრთელობის გაუარესების შესაძლებლობა. ვინაიდან თქვენი იმუნიტეტი დასუსტებულია, შეეცადეთ იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და დაკავდეთ სპორტით.
მრავალფეროვანი დიეტა, ახალი ბოსტნეული და ვიტამინები დაგეხმარებიან ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ჩაიცვით ამინდის შესაფერისად.
სასარგებლოა პრევენციული გამოკვლევის და საჭირო ტესტების ჩატარება. ახალი დიეტა და სუფთა ჰაერზე აქტიური სეირნობა თქვენს გარეგნობაზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სპორტდარბაზში, მაგრამ დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი და მოერიდეთ ტრავმულად საშიშ სპორტს. იფიქრეთ სანატორიუმში ან დასასვენებელ სახლში წასვლაზე.
- თხის რქა
მაისში კარგია გარეგნობაზე ზრუნვა, წონის ნორმალიზება და რეგულარული ვარჯიში. თუ გსურთ წონაში დაკლება მაისში უნდა დაიწყოთ დიეტა.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს რაციონს, შეამცირეთ ტკბილი და ცხარე საკვები და გამორიცხეთ გაზიანი სასმელები. ეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ გარეთ, ისეირნეთ ქალაქგარეთ, იარეთ ველოსიპედით, ფეხით - ძილის წინ. თუ სპორტდარბაზში დადიხართ, ყურადღება გაამახვილეთ აერობიკაზე ან იოგაზე და ნუ გადაიტვირთავთ თავს.
ჩაიცვით ამინდის შესაფერისად, მოერიდეთ კონდიციონერებს და თბილად გქონდეთ ფეხები. კარგი იქნებოდა ცურვაზე სიარული.
- მერწყული
კარგი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად დაიცავით აქტიური ცხოვრების წესი და მეტი დრო გაატაროს სუფთა ჰაერზე. შეეცადეთ ოპტიმისტურად აღიქვათ ყველაფერი, რაც თქვენ გარშემო ხდება, განდევნეთ პირქუში აზრები. ახლა კარგია ცუდი ჩვევებისგან თავის დასაღწევად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
თუ გაქვთ ქრონიკული ან მემკვიდრეობითი დაავადებები, უნდა გაიაროთ რუტინული გამოკვლევა. მაისში გაცივება ან გრიპი მსუბუქი იქნება და სწრაფად გაივლის.
სტაბილური შინაგანი მდგომარეობა საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ ნაყოფიერად; აკონტროლოთ ემოციები; შეინარჩუნეთ ოპტიმისტური განწყობა. მეგობრებად აირჩიეთ პოზიტიურად მოაზროვნე ადამიანები და ისიამოვნეთ მათთან კომუნიკაციით.
- თევზები
მაისი ენერგიასა და ძალას შეგმატებთ და კარგ ხასიათზე ყოფნის საშუალებას მოგცემთ. მივლინება და მოგზაურობა თქვენთვის იოლი და სასიამოვნო გახდება.
აქტიური და ოპტიმისტურად ხართ განწყობილი, მეტი დრო გაატარეთ ბუნებაში.
თუმცა, უნდა გამოიყენოთ თქვენი შინაგანი რესურსები რაციონალურად, არ გადაიტვირთოთ, სრულად დაისვენეთ და გამოჯანმრთელდეთ. თუ იგრძნობთ დაავადების სიმპტომებს, აქტიურად იმოქმედეთ და არ დაუშვათ სიტუაციის გაუარესება.
პროფილაქტიკური მიზნით მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ჩაიცვით ამინდის მიხედვით. არ შეცუროთ ცივ წყალში.