საუკეთესო დღეები დიეტის დასაწყებად მაისის თვეში

გადავწყვიტე, მათ ვინც მაისის თვეში გეგმავს დიეტის დაწყებას და ფორმაში ჩადგომას, ამ პროცედურების დასაწყებად ოპტიმალური და მომგებიანი დღეები შევთავაზო.

თუკი თქვენ ჭარბი წონისგან გათავისუფლება გადაწყვიტეთ, დიეტა აჯობებს მაისის 9, 25 ან 31 რიცხვში დაიწყოთ. ზოგადად ამ დღეებში ე.წ. განტვირთვის დღეებიც არანაკლებ მომგებიანი იქნება და ორგანიზმზე ეფექტურად იმოქმედებს ნებისმიერი სახის დიეტა.

ახალმთვარეობისას ანუ 9-10 მაისის შუალედში, კარგად გამოგივათ სხვადასხვა მავნე ჩვევასთან ბრძოლის დაწყება. მათში შედის ღამით ჭამა, სიგარეტის მოწევა და ა.შ. ამ პერიოდში ნუ მიიღებთ მძიმე საკვებს და ეცადეთ თქვენი რაციონი ბოსტნეულითა და ციტრუსით გაამდიდროთ.

11- 25 მაისის შუალედში ნებისმიერს მოეთხოვება აკონტროლოს კვების რეჟიმი. მოერიდეთ გვიან საკვების მიღებას და ალკოჰოლს.

24-26 მაისს მთვარის დაბნელების პერიოდია, ასევე სავსემთვარეობა, ამიტომ მძიმე საკვებთან ერთად, ზედმეტ ფიზიკურ დატვირთვასაც აარიდეთ თავი. ამ დროს შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ ბოსტნეულის (განსაკუთრებით სოკოს) და ხილის დიეტა.