როგორ ცხოვრობს ადამიანი, რომელიც ჯანსაღი პროდუქტებით იკვებება?

ადამიანების დიდი ნაწილი საკუთარ კვების რაციონს მხოლოდ მაშინ გადახედავს, როდესაც წონაში იმატებს. გთავაზობთ 5 ჩვევას, რომელიც ადამიანს, რომელიც ჯანსაღი პროდუქტებით იკვებება, ყოველთვის ახასიათებს. 5 რამ, რაც მათთვის ჩვეულებრივი ცხოვრებაა, სხვებისთვის კი უცნაური, ან შეუძლებელი:

1. ბიუჯეტს წინასწარ ითვლიან, პროდუქტების სიას ჩამოწერენ და მხოლოდ ამის შემდეგ მიდიან მაღაზიაში

2. ბოსტნეულსა და ხილს სეზონის მიხედვით ყიდულობენ

3. მათ მაცივარში სწრაფი კვების ობიექტში შეძენილი პროდუქტი, ან გაყინული კერძები არაა. სამზარეულოში ყოველთვის სადილს ამზადებენ

4. სამსახურში ლანჩზე ყოველთვის სახლიდან მოტანილ სადილს ჭამენ. ამასთან, გაზიანი სასმელების ნაცვლად მხოლოდ წყალს სვამენ

5. თუ საშუალება აქვთ, ეზოში ბოსტნეულსა და ხილს რგავენ - ისინი ამ გზით ეკონომიას აკეთებენ

მომზადებულია huffingtonpost.com-ის მიხედვით.