კეფირის კოქტეილის დიეტა ალა პუგაჩოვასგან - 4 დღეში მინუს 6 კილოგრამი

დიეტის ტიპი: დაბალკალორიული.

შედეგი - 1-1,5-მდე კილოგრამის დაკლება დღეში.

დიეტის ხანგრძლივობა - 3-4 დღე.

რუსი მომღერლებიდან ალა პუგაჩოვა მრავალრიცხოვანი დიეტების და გახდომის რეცეპტების მცოდნეა. ათწლეულების განმავლობაში ის ზედმეტ კილოგრამებს ებრძოდა და ამ პერიოდში უამრავი დიეტა გამოსცადა. საბოლოოდ კი საკუთარი მეთოდი იპოვა ზედმეტ კილოგრამებთან საბრძოლველად. გარდა ამისა ალა პუგაჩოვა ავტორია ე.წ. ბალახეული რეცეპტის.

ბალახეულ დიეტას პრიმდონა დღემე იყენებს სწრაფად გახდომისთვის. დიეტის დროს საჭირო არაა ეგზოტიკური ხილი და საკმაოდ ეფექტურია.

ალა პუგაჩუვას ბალახეული რეცეპტი ძალიან მარტივია.

მთავარი ამ დიეტაში კეფირის კოქტეილია. კოქტეილის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ნახევარი ლიტრი დაბალკალორიული კეფირი, კიტრი და ნებისმიერი მწვანილი, რომელიც გიყვართ.

გაგრძელება