შუადღის ხანმოკლე ძილი ღამით გამოუძინებელ ორგანიზმს ჩვეულ რიტმში აბრუნებს

მეცნიერები ფიქრობენ, რომ შუადღის ხანმოკლე ძილს უძილო ღამის შემდეგ ადამიანის ჰორმონული ფონის ნორმალიზება შეუძლია. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო თერთმეტმა მოხალისემ. ექსპერიმენტის განმავლობაში მათ ეძინათ ღამეში მხოლოდ 2 საათი, რის შედეგადაც ყველა მონაწილეს აღენიშნებოდა სისხლში ნორადრენალინის და ინტერლეიკინ-6-ის დონის დაახლოებით 2,5-ჯერ მომატება. ორგანიზმში ნორადრენალინი გამომუშავდება სტრესულ სიტუაციებში, შოკის, სისხლის დაკარგვის, დამწვრობის, ნერვული გადაძაბვის დროს.

იხილეთ გაგრძელება