ტოპ-10 პროდუქტი, რომლებიც ცხიმებს წვავენ

სპეციალისტებმა - დიეტოლოგებმა შეადგინეს იმ პროდუქტების სია, რომლებიც ცხიმებთან ბრძოლაში გვეხმარებიან და შესაბამისად, გახდომაში. მაშ ასე, ცხიმების დამწველი პროდუქტებია:

1. გრეიპფრუტი - თუ ყოველდღე 150 გრამ გრეიპფრუტს მიირთმევთ, საშუალოდ 2 კვირაში 2 კილოგრამს დაიკლებთ

2. მწვანე ჩაი - აზიელი დიეტოლოგები გვირჩევენ, დღეში 4 ჭიქა მწვანე ჩაი მივირთვათ

3. ცხარე საკვები - ნუ შეგეშინდებათ სანელებლების: შავი პილპილი, წითელი წიწაკა, მდოგვი… მათში ბევრია ისეთი ინგრედიენტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებს ებრძვიან.

4. უცხიმო რძის პროდუქტები. ისინი ზრდიან ჰორმონ კალციტრიოლის წარმოქმნას, რომელიც უჯრედებს აიძულებს მეტი ცხიმის დაწვას.

განაგრძეთ კითხვა