ნახშირწყლოვანი შიმშილი! იწვება ცხიმი, რჩება კუნთი!.. საუკეთესო მეთოდი სხეულის გამოსაშრობად!

თუ ვარჯიშობ და გსურს, სხეული მეტად რელიეფური და გამომშრალი გახადო, ანუ მოიშორო კანქვეშა ცხიმი და ამასთან, არ დაიკლო წონაში კუნთების ხარჯზე, შენთვის ნახშირწყლოვანი შიმშილია საჭირო – დიეტა ნახშირწყლების მინიმალური შემცველობით.

როცა ადამიანი ჩვეულებრივი დიეტის მეშვეობით იკლებს წონაში, ძალიან ხშირად ცხიმი რჩება და წონა კუნთოვანი მასის შემცირების ხარჯზე მიდის.

ეს ასუსტებს სხეულს, ანელებს ნივთიერებათა ცვლას, ხოლო გარეგნობა ავადმყოფური ხდება.

ამიტომაც აჯობებს, დაიკლოთ ჭკვიანურად – მხოლოდ სპორტითა და დაბალანსებული კვებით. ნახშირწყლოვანი შიმშილი – ყველაზე გამძლეებისთვის არის, მაგრამ ამაზე ეფექტური მეთოდი გასახდომად, უბრალოდ, არ არსებობს.

დაიმახსოვრეთ: სპორტი ამ დიეტის დროს აუცილებელია, მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება გახდომის ეს მეთოდი მაქსიმალურად ეფექტური. აირჩიეთ ნებისმიერი დატვირთვა: სირბილი, სპორტდარბაზი, ველოსიპედით სეირნობა, აქტიური სიარული და სხვა...

სპორტს კი დაურთეთ სწორი დიეტა. ორგანიზმში გლუკოზის დეფიციტის დროს ცხიმის დნობა მიმდინარეობს. სწორედ ამისკენ ვისწრაფვით ჩვენც. ამიტომაც უარი უნდა თქვათ პროდუქტებზე, რომლებიც გლუკოზას შეიცავს.

განგრძეთ კითხვა