18 მიზეზი, რატომ უნდა გვიყვარდეს ბანანი

1.ბანანი დეპრესიასთან ბრძოლაში გვეხმარება. მასში ბევრი ტრიფტოფანია - ნივთიერება, რომლისგანაც გამომუშავდება ბედნიერების ჰორმონი, სეროტონინი. ამიტომ ბანანის მიღებისას შესაძლებელია განწყობის გაუმჯობესება.

2. ბანანი - ერთადერთი ხილია, რომელიც ჩვილ ბავშვებშიც კი არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას;

3. ძვლების გამაგრება. ბანანი ორგანიზმში კალციუმს აკავებს, რაც ძვლების გასამაგრებლად არის საჭირო. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყავის მოყვარულთათვის.

4.ნაწლავის მიკროფლორის გაუმჯობესება. ბანანში არსებული ფერმენტების საშუალებით, საკვები, ორგანიზმის მიერ უფრო სწრაფად აითვისება.

5.ბანანი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ყაბზობა აწუხებს. მისი რეგულარულად მიღება ამ პრობლემას მოხსნის.

6. ბანანი გვეხმარება გულძმარვის პრობლემისგან გათავისუფლებაში.

7. წყლულოვანი დაავადებისას, ბანანს გააჩნია კუჭის კედლების ამომფენი თვისება, რითაც იცავს მას აგრესიული ნივთიერებებისაგან, რაც წყლულის შეხორცებასა და დანაწიბურებას უწყობს ხელს.

8. დიარეის დროს ბანანი შესანიშნავი აღმდგენი პროდუქტია.

9.ბანანის რბილობში დიდი რაოდენობით არსებული კალიუმი გვიხსნის კანჭის კუნთების კრუნჩხვისგან, განსაკუთრებით მათ, ვინც ბევრს ვარჯიშობს. აუმჯობესებს გულ-სისხძარღვთა სისტემის მდგომარეობას, ამცირებს ინფარქტის და ინსულტის რისკს, მკურნალობს ჰიპერტონიას; აუმჯობესებს მეხსიერებასა და ახალი ინფორმაციის აღქმის უნარს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გამოცდების დროს;

იხილეთ გაგრძელება