ვაშლის, ჰერკულესისა და ხაჭოს დიეტა – 10 დღეში მინუს 8-10 კგ

ეს დიეტაც ექსპრეს-დიეტების რიცხვს მიეკუთვნება და მისი დაცვა ხანგრძლივად არ შეიძლება.

დიეტის მენიუ

საუზმე: წყალზე მომზადებული ჰერკულესის ფაფა, 2 ვაშლი.

სადილი: წყალზე მომზადებული ჰერკულესის ფაფა (შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი), 100 გ ხაჭო, ვაშლი.

ვახშამი: 100 გ ხაჭო, 2-3 ცალი ვაშლი.

შენიშვნა: დიეტის დაცვა არ არის რეკომენდებული 10 დღეზე მეტხანს. მისი გამეორება შეგიძლიათ მხოლოდ ერთი თვის/თვენახევრის შემდეგ... განაგრძეთ კითხვა