20 მიზეზი ღიმილისათვის, ანუ როგორ ვიპოვოთ ბედნიერება

ეცადეთ, სასიხარულო ყველაფერში დაინახოთ. თავად მართეთ საკუთარი ემოციები.

1.  დაამკვიდრეთ რაიმე ტრადიცია

მაგალითად, თვეში ერთხელ საკუთარ თავსა და ახლობლებს პატარა, უმნიშვნელო საჩუქრები მაინც გაუკეთეთ.

2.   არის კონტაქტი

უფრო ხშირად ეკონტაქტეთ დადებითად განწყობილ ადამიანებს, რომლებიც ცხოვრებისეულ სირთულეებს არ მოგახვევენ თავს. კარგი განწყობა კი ბედნიერებისთვის მთავარია.

3.   სიცილის თერაპია

დილაობით სარკის წინ იცინეთ. 4 წლის ბავშვი დღეში 500-ჯერ იცინის, მოზრდილი კი მხოლოდ 15-ჯერ.

იხილეთ სტატია სრულად